La vie est bien peu profitable lorsqu’on est sujet à des problèmes pour s’endormir. La difficulté pour trouver le sommeil peut avoir de sources multiples, mais le massage peut être un atout à envisager lorsqu’on a du mal à rejoindre les bras de Morphée. Découvrez à travers cet article les différents conseils pour mieux dormir à l’aide d’un bon massage.

Dans la civilisation chinoise, l’entretien du corps revêt une importance capitale afin de vivre sereinement, et le massage est un précieux héritage qui contribue au bien-être de tout un chacun. À Neuilly-sur-Seine, l’établissement de massage dénommé Lanqi s’affiche comme un garant des traditions millénaires de l’Empire du Milieu à travers ses prestations.

Après un effort physique, il n’y rien de plus apaisant et revigorant qu’un bon massage. Mais d’où vient ce bienfait ? En quoi consiste exactement le massage prodigué ? Des éléments de réponses dans cet article.

Il existe des massages pour se revigorer le corps, d’autres pour se relaxer, mais le massage cocktail est résolument tourné vers la détente et le plaisir. Certains instituts comme Bernard Cassière ont aujourd’hui conçu des produits basés sur ce concept et très appréciés des clients.

Avoir un corps parfait, tel est le rêve de toutes les femmes, lorsqu’elles vont enfiler leur tenue de bain pour les vacances d’été. Grâce au drainage lymphatique, lutter contre les imperfections du corps peut se faire d’une manière efficace.

Le massage pour personne handicapée est une combinaison de plusieurs techniques de massage appliquées dans le but d’apporter un soutien psychologique aux personnes souffrant d’une mobilité réduite.

L’automassage vous permet de détendre vos muscles fatigués n’importe où et à n’importe quel moment. Il est également efficace pour ceux qui souhaitent remodeler leur silhouette. Voici l’automassage amincissant en trois leçons.

Une petite séance de massage après une rude journée de travail fait toujours du bien, surtout lorsque l’on reçoit ce privilège de son partenaire. Le massage de la tête est à la fois un geste de tendresse et de relaxation. Il permet également de calmer l’esprit et procure un moment de repos aux neurones.

Le massage aux pierres chaudes ou hot stone n’est pas un « massage », à proprement parler. Malgré tout, le massage hot stone apporte de nombreux avantages pour la santé tout en étant très relaxant.

Inutile d’aller en institut ou dans un salon de massage. Grâce à l’auto massage, les bienfaits corporels et mentaux seront tout aussi bénéfiques.

Après le massage au chocolat et aux graines de café, voici le massage au miel, une friction très bénéfique pour la santé. Pleins feux sur ses vertus.

À première vue, la serviette de massage paraît un élément anodin d’une séance de massage. Mais elle apporte un « plus » important pour le massé.

Pour le plus grand plaisir des sens, pratiquez le massage aux fruits. Un moment unique où vous vous laissez aller, et succombez au plaisir que procure ce massage bien particulier.

Se faire masser est devenu tendance. De ce fait, tous les centres de beauté et les instituts de bien-être proposent ces services. Mais comment reconnaître un bon massage ?

Après une éreintante journée de travail, une séance de massage s’avère parfaite. La crème de massage nourrissante Ushuaia vous procure une sensation de bien-être à tout moment.

Pour soulager les inévitables fatigues qu’entrainent neuf mois de grossesse, il n’y a pas mieux que le massage.

Méthode exclusivement manuelle visant à soulager les douleurs et relaxer les muscles, la fasciathérapie se veut efficace pour soigner le mal de dos ou l’entorse. Découvrez les techniques et bienfaits de cette pratique.

Nos articulations peuvent facilement se raidir ou se bloquer à cause de la fatigue : épaules, hanches, poignets, coudes, genoux deviennent parfois douloureux. Les massages sont une solution efficace pour les assouplir.

Le massage au chocolat est un véritable voyage des sens. Détente, bien-être et relaxation seront au rendez-vous.

Véritable soin de prévention le massage thaïlandais est une technique traditionnelle pratiquée en thalassothérapie. Découverte.

Ce massage, connu pour le moment unique de bien-être qu’il procure est présent dans tous les instituts de beauté. Relaxation, détente, sérénité sont au programme avec le massage oriental.

Les différentes tensions accumulées tout au long de la journée se font ressentir sur différentes zones du corps. Elles peuvent apparaître sous forme d’inconfort ou même de douleurs relativement aigües. Quelques exercices d’automassage pour vous soulager et vous détendre, une fois à la maison.

Le massage des bébés est un art ancestral, utilisé dans différentes civilisations d’Inde, d’Asie ou d’Afrique. Depuis des millénaires, cette forme de toucher a démontré ses nombreux bienfaits sur la santé, aussi bien pour le corps que pour l’âme.

Le chocolat, et plus spécialement le cacao, ne concerne plus seulement l’alimentation. Dorénavant, la cosmétique s’y intéresse de près pour ses multiples bienfaits. Parmi eux, sa propriété à détendre explique entre autres la raison pour laquelle le chocolat est ainsi très prisé dans l’univers du massage.

Le bambou, souplesse robuste et droit est utilisé pour le massage afin de stimuler les énergies vitales.

Pour cet hiver, rien de mieux que de profiter de massages dopants pour se rebooster. Voici une sélection de massages pour vous aider à vous redynamiser et à ne pas tomber dans le blues hivernal.

Vous aussi vous ressentez le stress et la fatigue au quotidien. Offrez vous un instant de bonheur grâce au massage « Lomi-Lomi » ou « massage hawaïen ».

Si vous êtes à la recherche d’un massage qui se base surtout sur le principe que le corps est relié à l’esprit, vous pouvez opter pour une séance de massage tibétain ou Kunye. Spécifique et originale, cette technique de massage vous procurera une grande sensation d’apaisement.

Le massage du cuir chevelu est considéré au Japon comme une excellente façon de destresser, mais il permet également d’améliorer la qualité des cheveux. Zoom sur les bienfaits et la pratique de ce massage un peu particulier.

Dans la médecine ayurvédique, nombreux sont les soins et massages proposés. Le Pechoti et le Patoli figurent parmi les soins qui complètent les programmes de bien-être ou minceur. Découvrez les qualités de ces 2 soins.

Beaucoup de personnes, même les sportifs les plus entraînés peuvent souffrir d’une crampe musculaire, située la plupart du temps au niveau des mollets. Lorsqu’une crampe survient, un massage des muscles contractés peut suffire pour les détendre et soulager la douleur. L’utilisation de certaines huiles essentielles peuvent également aider.

Basé sur le concept du holisme ou du rapprochement entre le corps, l’âme et l’esprit, le massage Chi nei tsang est idéal pour les personnes sujettes au stress.

La thérapie ou massage neuro-musculaire est une technique très efficace pour évacuer la fatigue, le stress et les douleurs. Elle est d’ailleurs utilisée pour régler les blocages de l’articulation et des muscles. Zoom sur cette pratique.

Le massage à la bougie est une véritable invitation au voyage et vous ouvrira les portes de la détente et de la sérénité. Ce moment de relaxation vous permettra de développer votre perception sensorielle, d’évacuer votre stress, de dénouer vos tensions et de détendre vos muscles.

Facile à effectuer, accessible à tous et surtout gratuit, l’automassage permet d’accéder à un certain bien-être quotidien. Comment procéder pour des séances relaxantes et énergisantes d’automassage.

On parle plus souvent de la réflexologie plantaire que de la réflexologie palmaire et pourtant cette dernière présente également de nombreux avantages pour le corps.

Si le massage prénatal est surtout pratiqué pour faciliter l’accouchement, le massage post-natal, se montre, quant à lui, utile pour la santé et le bien-être de la mère. Son objectif est de permettre à la maman de retrouver sa silhouette rapidement.

Pour se faire plaisir ou pour se détendre et se ressourcer après une dure journée de labeur, une petite séance de massage n’est jamais de refus. Dans cette perspective, Nature & Découverte propose des coffrets de massage.

Différent de toutes les variétés de massages, le massage Tanaka est basé sur le souffle, racine de l’harmonie du corps et de l’esprit.

Après une rude journée passée au bureau ou à faire les courses, les muscles des épaules se crispent et font mal. Afin de vous sentir mieux, un bon massage des épaules est utile. A défaut d’avoir quelqu’un qui peut vous masser les épaules, vous pouvez effectuer vous-même les mouvements suivants.

Une séance de massage est toujours la bienvenue quand on se sent un peu fatigué ou stressé. L’idéal serait de faire appel aux mains habiles d’un professionnel, mais souvent, notre temps ou nos moyens nous empêche de le faire. Une solution existe : se masser soi-même. Voici un exemple d’auto-massage des pieds pour regagner du tonus et se relaxer.

La thérapie Sumathu est une thérapie manuelle récente inspirée de la médecine traditionnelle chinoise. Faisons le point sur cette discipline holistique qui peut accélérer le processus d’autoguérison du corps.

Le massage sensitif est différent des autres techniques de massage. Cette méthode est surtout basée sur l’éveil des sens en favorisant la détente du patient. Voici quelques détails sur ce nouveau massage et ses différentes vertus.

Véritables ennemie de la beauté, la cellulite cause souvent beaucoup de soucis à de nombreuses femmes. Si vous voulez éviter le désastre obtenu par l’essai d’une technique inadaptée essayez plutôt les vertus du massage pour le traitement de ce phénomène.

Le massage reste un des meilleurs moyens pour garder la forme. De nombreuses techniques de massage sont proposées pour vous procurer détente et bien être. Parmi ces techniques, découvrez particulièrement la biokinergie, une méthode de massage très prometteuse.

Le rythme de la vie actuelle favorise l’apparition de nombreux phénomènes liés au stress et à la fatigue. Une bonne séance de massage est la solution idéale si vous voulez mettre un terme à ces problèmes. Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur le massage crétois et ses nombreux bienfaits.

Vous cherchez une bonne solution pour remédier aux divers malaises engendrés par le rythme de vie actuelle ? Le massage polarité est fait pour vous, cette nouvelle technique vous aidera à combattre efficacement l’anxiété, la fatigue et toutes formes de nervosité liées au stress.

Vous avez envie de passer un véritable moment de détente ? Laissez-vous tenter par le massage tibétain. Cette technique tibétaine millénaire vous permettra en effet de passer un instant de relaxation et de plaisir. Voici quelques détails sur cette méthode de massage aux multiples bienfaits.

Envie de s’offrir un moment de détente hors du commun ? Rendez-vous au Temple du Massage à Paris pour une séance de massage thaï aux herbes. Ce massage aux multiples vertus vous plongera au coeur d’un univers de senteurs agréables.

Serenity Plus est un institut dédié au massage. Rendez-vous dans le huitième arrondissement de Paris pour vos séances régulières de tous types de massage.

Les amateurs de massages trouveront sûrement leur bonheur dans cette offre exceptionnelle du centre Serge Blanco. Le centre vient en effet de lancer son nouveau programme de massage pour cette saison 2009. Trois types de massages sont à l’honneur dans cette nouveauté, voici les détails de ce programme riche en relaxation.

Vous voulez goûter à une sensation unique de bien être à travers un massage créatif ? Une séance de Pichauli est un choix de maître pour vous. Voici quelques détails sur cette technique de massage à la fois tonifiant et relaxant.

Le Lomi Lomi était autrefois utilisé par les chamans à Hawaï pour le massage du corps et du visage. A la fois source de détente et de bien être ce massage hawaïen est aujourd’hui très développé dans de nombreux centres de beauté. Voici les détails sur cette nouveauté à la pointe de la tendance.

Dans la pratique traditionnelle indienne, l’Udvartana est un soin de massage spécial accordé aux jeunes mariés. Le massage se fait à base de farine de pois chiches, un produit très bénéfique qui à la vertu de procurer au corps un bien être total.

Le massage manuel au chocolat allie plaisir sensoriel et réelle détente. Un massage tendance très relaxant et bienfaisant. Laissez-vous séduire pour une immersion totale de bien-être physique et mental pour tous les sens.

Le sport est reconnu dans le monde pour ses effets bénéfiques sur la santé. Si vous êtes un sportif de haut niveau, faites en sorte que les séances de massage sportif entrent dans votre programme afin d’éviter les malaises en tout genre lors des entraînements ou compétitions.

Certes un massage du visage pratiqué par un kinésithérapeute spécialisé est l’idéal, mais pour la plupart du temps la femme doit pratiquer le massage facial elle-même. Découvrez donc les bons gestes pour un massage facial réussi.

Avec notre sélection de massage à prix réduits, vous pouvez passer un moment de relaxation tout en faisant des économies. Soin du corps, du visage, des pieds, découvrez à travers cet article les bonnes adresses pour une pause détente réussie.

Le massage coréen est un type de massage prisé par les stars, les sportifs et même les thérapeutes. Le massage coréen se révèle comme un remède efficace contre la nervosité et le stress.

Le massage a des bienfaits pour toutes les parties du corps de l’être humain. Bien souvent, on ignore que le cuir chevelu a aussi sa part de bien-être grâce au massage fait soi-même ou par un professionnel.

Effectuer un massage du pied est un moment que les adeptes attendent avec impatience. Le massage du pied est en effet un massage qui procure le plus grand bien. Voici quelques techniques de mise en oeuvre pour vous aider à effectuer votre premier massage du pied à la maison.

Apprenez à effectuer un massage intégral, réaliser un massage intégral demande une attention particulière sur de nombreux détails. Voici quelques pistes pour effectuer ce massage intégral avec de bons atouts en main.

Le massage de la main est un massage qui peut être pratiquer partout très simplement. Le massage de la main permet une relaxation profonde du au fait que cette partie du corps est soumise à de fortes tensions au courant de votre journée de travail. Néanmoins, même si ce massage peut être pratiquer un peu partout, prennez le temps de vous détendre afin de recevoir ce massage dans les meilleures conditions.

Le massage du pied est un massage qui posséde ses propres techniques, développées depuis déjà des millénaires en Chine ou en Egypte antique, la réfléxologie actuelle en tire ses sources. De part l’accumulation du stress dans les pieds, le massage du pied est un massage détendant qui permet au corps entier de sentir une relaxation profonde.

Le visage est la partie de notre corps qui est la plus exposée vis à vis des autres. Le stress se localise rapidemment sur cette partie du corps et un massage du visage permet de libérer l’anxiété et le stress d’une dure journée de travail qui se serait accumuler sur le visage de votre partenaire.